Gute Gespräche sind Seelenbalsam. Sie können zur größten Befriedigung im Leben werden. Sie sind eine Quelle des Wissens, Lernens und Weiterentwickelns. In meiner Arbeit verbringe ich einen Großteil der Zeit damit, anderen zuzuhören, um dadurch die aktuelle Situation in ihrer Ganzheit besser zu verstehen. Dabei treffe ich oft auf Konversationsnarzissten oder auf Menschen, die es lieben, immer wieder dieselben Geschichten in der Dauerschleife abzuspulen. Nur wie entkommen wir solchen Gesprächen ohne unhöflich sein zu müssen?
Sind Sie ein Konversationsnarzisst?
Ein gutes Gespräch zu führen, ist eine Fertigkeit, die die meisten von uns erst erlernen müssen. Viel zu oft sehen wir Gespräche als Chance, um uns und anderen zu beweisen, wie klug wir sind oder wie viel wir wissen. Wir möchten unsere Meinungen und unsere Gedanken einbringen und Ratschläge geben. Dabei ist das Beste, was wir für eine andere Person tun können, einfach nur zuzuhören. Nur das ist meistens leichter gesagt als getan.
Was die Verbreitung der Landwirtschaft mit Ihrem persönlichen Glück zu tun hat
Die eigene Motivation, Durchhaltevermögen und auch das Talent werden gemeinhin als die Faktoren gesehen, die maßgeblich für den persönlichen Erfolg sind. Natürlich sind diese Dinge wichtig, aber nicht selten überbewerten wir sie. Oder hätten Sie gedacht, wie wichtig die Umgebung ist und wie sehr sie Ihr Verhalten beispielsweise beeinflusst?
Darum sollten Sie die Meinung anderer niemals persönlich nehmen
Es ist unmöglich von jedem geliebt und akzeptiert zu werden. Einige Menschen werden Sie lieben, während andere offen zeigen, dass sie Sie nicht mögen und Ihr Verhalten oder Ihr Denken ablehnen. Wir alle wissen das. Und doch ist es schmerzhaft mitzubekommen, wenn wir von jemanden ausgerichtet oder nicht gemocht werden. Ablehnung ist immer schmerzhaft. Es gibt aber etwas, das Sie gezielt dagegen tun können.
Warum manche Menschen den Abstandsanweisungen nicht folgen
In den letzten Wochen wurden wir von allen Seiten dazu aufgefordert, verschiedene Anweisungen einzuhalten wie zu Hause zu bleiben und Treffen vor allem in großen Gruppen zu vermeiden. In den sozialen Medien werden Hashtags wie #Risikogruppe eingesetzt, um auf das Risiko aufmerksam zu machen, damit die Verbreitung der Pandemie nicht zunimmt und die Anweisungen ernst genommen werden. Ihr Leben und das von vielen anderen Menschen hängt davon, sagen sie.
Drei Gewohnheiten, die absolut schädlich für Sie sind
Das Smartphone ist zum Schweizer Taschenmesser geworden. Und auch unser moderner Lebensstil ändert durch die neuen Gewohnheiten unsere Nervenbahnen, sodass wir langsamer, unproduktiver und auch weniger kreativ werden. Um aus diesen Zustand zu kommen, reichen bereits drei kleine Änderung in Ihrem momentanen Tun.
4 Tipps, um in Zeiten von Covid-19 mit Angst und Stress umzugehen
Wenn Sie in letzter Zeit vermehrt Was-wäre-wenn-Szenarien durchgespielt haben oder im Internet ständig nach Antworten suchen, dann macht Ihr Verstand etwas absolut normales: Er versucht Sicherheit und ein Gefühl der Kontrolle zu bekommen. Wenn wir keine Kontrolle haben, dann gibt unser Verstand alles, um uns zumindest das Gefühl von Kontrolle zu vermitteln.
Das ist die wahre Bedeutung von Grenzen
Grenzen zu ziehen ist schwierig. Und deswegen auch so wichtig. Denn sie sind ein wichtiger Bestandteil der Identitätsfindung und ein entscheidender Aspekt der psychischen Gesundheit und des Wohlbefindens. So nimmt der Empath die Bedürfnisse des Narzissten als seine eigenen an und der Narzisst nutzt diese Schwäche gerne aus. Für diejenigen ohne Grenzen wird die Art, wie andere sie sehen, zu der Art, wie sie sich selbst sehen.
Das ist die Zutat, die Sie im Leben wirklich glücklich macht
Hand aufs Herz: Wenn Sie wüssten, was Sie wirklich glücklich macht, würden Sie dann wirklich alles tun, um Ihre Lebenszufriedenheit zu erhöhen? Glück ist etwas, woran Sie jeden Tag arbeiten müssen. Glücklich zu sein ist nichts, das Sie erreichen und an dem Sie einfach nur festzuhalten brauchen. Vielmehr bedeutet es, sich Tag für Tag dafür zu entscheiden und einen ganz bestimmten Aspekt im Leben besonders zu pflegen.
3 Impulse, wie Sie Ihre Motivation wieder ankurbeln
Jeder hat auch mal schlechte Tage. Der Trick, um erfolgreich zu sein, besteht darin, dass Sie es schaffen, Ihre schlechten Tage auf ein Minimum zu reduzieren. Denn ohne Motivation ist es nicht nur schwierig, produktiv zu sein, sondern auch das Starten einer neuen Aufgabe wird zu einer herkulischen Anstrengung…
8 typische Mobber und wie Sie mit Ihnen umgehen
Für viele Menschen ist der Arbeitsplatz das zweite Zuhause: Schließlich erleben wir den größten Teil unserer Wachstunden dort. Wir verbringen oft mehr Zeit mit unseren Kollegen als mit der Familie oder Freunden. Und gerade wenn es um Kreativität und Innovation geht, ist es so wichtig, dass wir uns in unserem Arbeitsumfeld wirklich wohl fühlen. Wenn das nicht der Fall ist, wirkt sich diese Unzufriedenheit nicht nur auf unsere Arbeit, sondern auf unser gesamtes Leben, unser Selbstwertgefühl und sogar auf unsere Gesundheit schädlich aus.
Die Vergleichsfalle: Warum es jeden von uns treffen kann und wie Sie schnell wieder rausfinden
Die Vergleichsfalle ist eine selbstsabotierende Angewohnheit, bei der wir uns mit anderen messen. Jeder Input, den wir bekommen, wird so verwertet, dass wir damit unseren eigenen Selbstwert einschätzen. Wir geraten in einen selbstzerstörerischen Kreislauf, in dem das Gefühl reagiert, nie gut, erfolgreich oder hübsch genug zu sein. Die Folgen sind Unsicherheiten und zerstörerische Glaubenssätze, die sich für Sie in der äußeren Welt stark machen und alles dazu beitragen, dass Sie auch ja recht behalten.
Wie Sie Respekt von anderen bekommen und warum das so wichtig für Ihren Erfolg ist
In meiner Arbeit gibt es für mich einen wichtigen Grundsatz: Ich muss nicht jede Meinung oder Idee gut finden. Aber jeder hat es verdient, dass seine Meinung und Idee ernsthaft angehört und er selbst respektvoll behandelt wird. Aber können wir selbst etwas dazu beitragen, Respekt zu fördern? Und wann verdienen wir eigentlich wirklich mehr Respekt von anderen?
So schützen Sie sich vor Energievampiren
Beziehungen basieren immer auf einem Austausch von Energie. Der eine gibt uns Energie, der andere nimmt sie uns. Es ist wichtig, dass Menschen uns umgeben, die uns unterstützen und die dafür sorgen, dass wir uns sicher und geborgen fühlen. Genauso wichtig ist es, die Energievampire zu lokalisieren, die, ob sie es vorhaben oder nicht, unsere Energie fürs eigene Tun brauchen.
10 Zeichen, dass Sie mental stärker als andere sind
Bevor Sie sich vorwerfen, zu wenig Willenskraft zu besitzen oder Sie eine Entschuldigung suchen, weil Sie dem Verlangen nach Süßem wieder nachgegeben haben, bedenken Sie Folgendes: Es dauert nur wenige Minuten pro Tag, um den mentalen Muskel aufzubauen, den Sie benötigen, um Ihr größtes Potenzial zu entfalten.
Hören Sie bloß mit den ewigen Entschuldigungen auf!
Manche Menschen entschuldigen sich grundsätzlich für alles und jede Situation. Sie entschuldigen sich auch für Dinge, die eine Entschuldigung überhaupt nicht verdienen. Das ist eine schlechte Angewohnheit. Dieses selbstzerstörerische Verhaltensmuster ist aber nicht nur für Sie selbst anstrengend, sondern nervt auch schnell alle anderen.
5 Tipps, wie Sie den inneren Perfektionisten im Zaum halten können
Das Gegenteil von Perfektion ist nicht Unvollkommenheit und auch nicht Mittelmäßigkeit. Es ist die Realität. In der Realität zu leben bedeutet, Fehler, Hindernissen und Stolpersteine als Teil des Weges zu sehen und genau darin neue Chancen zu erkennen. Anstatt zu glauben, dass wir versagt hätten, wenn etwas nicht nach unseren Vorstellung klappt, sollten wir uns auf den Fortschritt und den Lerneffekt konzentrieren. Schließlich bringen uns Fehler immer ein Stück weiter - wenn wir sie annehmen und daraus lernen.
Wie emotional intelligente Menschen mit schwierigen Menschen umgehen
Freunde kann man sich aussuchen, Kollegen meistens nicht. Wenn sie dann noch Besserwisser, Sturköpfe, Psychopathen als Kollegen haben, wird es kompliziert. Denn schwierige Menschen sind schwierig einzuschätzen, schwierig im Verhalten und schwierig im Umgang. Kaum berechenbar werden sie von jetzt auf gleich laut, bösartig oder launisch und reizen unsere Geduld bis aufs Äußerste. Was also tun?
Das ist der beste Weg, um wirklich effizient mit Konflikten umzugehen
Die Fähigkeit, Konflikte als solche zu erkennen, die Natur des Konflikts zu verstehen und in der Lage zu sein, schnelle und gute Lösungen zu entwickeln, ist absolut notwendig, wenn Sie in Ihrem Tun erfolgreich sein wollen. Konflikte sind ein normaler Bestandteil eines jeden gesellschaftlichen und organisatorischen Umfelds. Die Herausforderung dabei besteht darin, wie Sie mit einem Konflikt umgehen. Schwelende Konflikte führen nicht selten zu Produktivitätsverlusten, zur Unterdrückung der Kreativität und zu Kommunikationsproblemen.
So sagen Sie nein ohne jemanden vor den Kopf zu stoßen
In der heutigen Welt ist Zeit Ihr wertvollstes Gut. Aus diesem Grund ist es eine der wichtigsten - und am wenigsten genutzten - Fähigkeiten zu lernen, wie man bei der Arbeit Nein sagt. Ja zu sagen ist verführerisch, weil es schnell geht, einfach ist und Sie auch im Moment gut fühlen lässt.
Verabschieden Sie sich davon, everybody’s darling sein zu wollen und lernen Sie, wie Sie freundlich, aber bestimmt Nein sagen können, ohne sich dabei schlecht zu fühlen.