Als Kind war es Ihnen vermutlich egal, ob Sie nach der neuesten Mode gekleidet waren oder nicht. Sie mochten Ihr Aussehen und haben sich einfach wohlgefühlt. Wahrscheinlich haben Sie auch nur dann gegessen, wenn Sie auch tatsächlich Hunger verspürt haben. Auch wurden die wildesten Ideen umgesetzt, ohne vorher genau zu überlegen, ob diese unsinnig sind oder eventuell gar nicht möglich. Aber irgendwann im Laufe der Zeit begannen Erwachsenen um Sie herum Ihr Verhalten zu korrigieren. Das war der Moment, an dem Sie vielleicht das Gefühl bekamen, dass Sie falsch sind, wie Sie sind. Also haben Sie aufgehört Ihren Instinkten und Ihrer Intuition zu folgen, denn schließlich hat dieses interne Navi nicht funktioniert und Sie haben nach einem anderen Leitsystem gesucht, um Ihr Leben in die richtigen Bahnen zu lenken.
Vielleicht schauen Sie als Erwachsener in den Spiegel und Ihnen gefällt nicht, was Sie sehen. Sie essen das, was als gesund gilt, und dann, wenn die Zeit es Ihnen sagt. Sie hinterfragen nicht, ob Sie wirklich Hunger haben. Sie haben vielleicht Ideen, aber Sie würden Sie nie umsetzen, weil Sie Angst davor haben, was andere denken oder dass sie sich über Sie lustig machen könnten.
All das sind erlernte Verhaltensweisen. Sie wurden installiert, weil die meisten das Gefühl haben, dass der Grundinstinkt in der sozialen Welt nicht funktioniert. Vielmehr wird ihnen Glauben gemacht, dass über den eigenen Instinkt die Ideen anderer darüber gelegt werden müssen. Die Angst, dass Ihr Leben auseinanderbrechen würde, wenn Sie wirklich loslassen und nur das machen, wovon Sie tief im Herzen überzeugt wären, ist einfach viel zu groß.
Aber würde Ihr Leben tatsächlich auseinanderbrechen? Ziemlich sicher nicht. Doch wenn Ihnen Ihr bisheriges Leben lang beigebracht wurde, dass Ihr natürlicher Instinkt falsch ist und Sie scheitern, dann können Sie gar nicht anders als das auch zu glauben. Die klassische, gesellschaftliche Konditionierung beruht darauf, dass die Umgebung Ihr Verhalten einschätzt und andere Ihnen sagen, was letztlich wirklich gut und richtig ist.
Doch die innere Stimme wird nur langsam leiser und die Instinkte melden sich trotzdem immer mal wieder. Also versuchen Sie mit Perfektion Ihre vermeintlichen Fehler auszugleichen und sich vor Ihrem Instinkt zu schützen. Sie versuchen das Fehlende und das von der Gesellschaft geforderte aufzufüllen.
Perfektion ist allerdings extrem hinterhältig, weil es sich gerne hinter der Maske der Selbstverbesserung und der Demut versteckt. In Wirklichkeit stiehlt es Ihnen aber Ihre Energie und hält Sie in einem Kreislauf gefangen, der Sie glauben lässt, dass Sie nicht gut genug sind und niemals gut genug sein werden.
Perfektion versucht Dinge zu reparieren, die gar nicht kaputt sind. Das Problem ist, dass diese Perfektion ganze Branchen am Leben erhält: Es erzeugt Probleme oder Fehler, um dann Produkte zu verkaufen, die wiederum das verursachte Problem beheben.
Nun ist das Problem nicht, dass das Leben nach außen hin nicht gut genug ist. Das Problem ist, dass die meisten von ihrem Gefühl getrennt wurden, wahrzunehmen, was im Inneren genug ist. Also setzen Sie all Ihr Geld und Ihre Kraft dafür ein, um etwas zu erzeugen, dass die Hoffnung schürt, dass Sie irgendwie doch gut genug sind.
Sie versuchen nicht, besser zu werden, um tatsächlich besser zu werden. Sondern Sie versuchen besser zu werden, um jemand anderem zu beweisen, dass Sie so seiner Aufmerksamkeit, Liebe oder Zeit würdig sind. Und das ist das eigentliche Problem: Ihr Wert wird durch eine abstrakte Vorstellung davon bestimmt, wie andere über Sie denken. Dabei können Sie gar nicht wissen, was die Leute wirklich denken, also nehmen Sie das Schlimmste an und gehen von dort aus weiter. Sie übernehmen das Verhalten, das Sie verletzt hat, damit es nicht mehr gegen Sie verwendet werden kann. Aber das kann nicht funktionieren. Sie müssen aufhören, ein Problem zu lösen, das nie ein Problem war. Sie müssen beginnen daran zu glauben, dass Sie genug sind.
Auch wenn es gerade am Anfang schwer ist, herauszufinden, wer Sie wirklich sind und wie Sie sich wirklich fühlen, beginnen Sie mit kleinen Schritten. Versuchen Sie neue Dinge zu tun, exotische Speisen zu essen, hören Sie sich neue Songs an, gehen Sie in ein Museum und bummeln Sie. Beginnen Sie damit sich darauf zu konzentrieren, wie Sie sich dabei fühlen und hören Sie auf Ihre Instinkte. Achten Sie darauf, wann Sie hungrig, durstig oder müde sind. Mehr ist es nicht.
Es kann so einfach sein, aber Sie müssen sich selbst die Erlaubnis dazu geben. Sie müssen sich selbst als gut genug sehen. Und Sie müssen aufhören, andere zu bewerten und zu verurteilen.
Hören Sie damit auf etwas zu reparieren, was nicht kaputt ist. Wenn Sie sich genau so akzeptieren, wie Sie sind, wird etwas Magisches passieren: Sie beginnen sich selbst zu mögen und das Leben wird plötzlich wunderbar und ganz leicht. Und wenn es dann doch mal was zum Reparieren gibt, dann reparieren Sie es. Aber machen Sie es von einem Ort der Selbstachtung aus und nicht von einem Ort aus, an dem Sie Angst haben, dass Sie nicht gut genug für Ihr eigenes Leben sind.
