Emotionale Reife entwickelt sich im Gegensatz zu beispielsweise körperlicher Entwicklung nicht von alleine. Wenn ein Kind einen Zornanfall hat, wird ihm beigebracht, wie es die überwältigenden Gefühle besser unter Kontrolle bringen kann. Es lernt die Emotionen in einen Kontext zu bringen, um gut in der sozialen Welt integriert zu werden. Wenn ein Erwachsener einen Zornanfall hat, wird ungläubig der Kopf geschüttelt. Schließlich müsste er oder sie längst wissen, wie man sich in der sozialen Welt verhält. Dabei ist es gar nicht so selten, dass ein emotional unreifer Mensch im Körper eines bereits erwachsenen Menschen lebt.
Fast alle Probleme zwischen Menschen basieren auf missverstandener Kommunikation. Natürlich ist kein Happy End garantiert, wenn Sie sich mit der Person, mit der Sie ein Problem haben, zusammensetzen und reden. Aber Menschen, die emotional reif sind, versuchen zumindest ein Happy End daraus zu schreiben.
Vermutlich fällt Ihnen bei dem Schlagwort emotional unreif sofort eine Person ein, die Sie kennen. Ich denke dabei an einen Bekannten. Er scheint sich hartnäckig zu weigern, erwachsen zu werden und Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen. Stattdessen lebt er mehr oder minder in den Tag hinein, übernimmt keine Verantwortung für andere, kommt seinen Verpflichtungen nicht nach, schiebt gerne die Schuld auf andere und kann nicht mit Geld umgehen. Es fehlt ihm an emotionaler Reife, die eigenen Gefühle im notwendigen Augenblick unter Kontrolle zu haben und Impulsen nicht einfach nachzugeben.
Hier sind drei Eigenschaften, die für mich persönlich am wichtigsten sind, wenn es um emotionale Reife geht.
1. Emotional reife Personen suchen nach emotionaler Klarheit
Menschen sind Experten darin, Krankheiten zu heilen, Roboter zu entwickeln oder Häuser zu bauen. Den meisten fehlt es allerdings daran, mit ihren Emotionen gut umzugehen. Emotionale Klarheit ist die Fähigkeit, zu erkennen, warum und wie Sie sich fühlen. Es hilft Ihnen dabei, Ihre Emotionen zu benennen. Emotional reife Menschen wissen, wie sie sich fühlen und sind entschlossen zu reflektieren und an ihren Gefühlen zu arbeiten, bis sie negative Gefühle verarbeiten können. Wenn Sie keine hohe emotionale Klarheit haben, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, die Ursprünge Ihrer Emotionen zu verstehen. Sie können möglicherweise nicht leicht zwischen den verschiedenen Emotionen unterscheiden. Das führt dazu, dass Sie sich schneller überfordert oder verärgert fühlen, da der Zugang zu den spezifischeren Emotionen wie Frustration oder Traurigkeit fehlen.
2. Emotional reife Menschen laufen nicht vor ihren Problemen davon
Die meisten der Herausforderungen, vor denen wir stehen, sind emotionaler Natur. Emotional reife Menschen können ehrlich über ihre Probleme reflektieren und Vertrauen in die Hilfe anderer haben. Auch wenn Emotionen Lust auf eine Flucht davor machen, widersetzen sie sich diesem Drang und wirken darauf ein. Sie akzeptieren ihre Gefühle, ohne sich ihnen hinzugeben.
3. Emotional reife Menschen übernehmen Verantwortung für ihr Tun und Handeln
Die Welt ist voll von Menschen und Geschehnissen, die wir nicht verändern können. Emotional reif zu sein bedeutet, das zu ändern, was Sie können, und das zu akzeptieren, was Sie nicht ändern können, bzw. den Unterschied zu kennen. Emotional reife Menschen kennen auch den Unterschied zwischen Verantwortung übernehmen und Schuld zuweisen. Sie entscheiden sich, die Verantwortung für Ihr Tun, Denken und Handeln zu tragen und die Schuld zunächst bei sich zu suchen und es erneut zu versuchen.
Emotionale reif zu sein bedeutet, dass Ihnen bewusst ist, dass Sie immer wieder in neue Situationen kommen, in denen Sie so agieren müssen, dass Sie zur emotionalen Klarheit finden. Es bedeutet, dass Sie die Vergangenheit und die Fehler, die Sie dabei gemacht haben, akzeptieren und eine Zukunft für sich entwickeln, die zu Ihrem Selbstbild passt. Es geht darum, sich bewusst zu sein, dass Sie ein kleiner Teil von einem Ganzen sind und dass Sie nicht immer Einfluss auf das haben, was passiert. Aber, dass Sie, egal was passiert, Einfluss darauf haben, was Sie denken, fühlen und wie Sie mit all den anderen Teilchen umgehen, mit denen Sie kollidieren.
